負荷1から始めて半月経っていま負荷3 これ以上負荷上げると辛くて続かなそうなんだけどこの負荷で運動になっているのか… : リングフィットまとめアドベンチャー

376: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 00:50:27.83 ID:TImCHmRC0

負荷1から始めて半月経っていま負荷3
これ以上負荷上げると辛くて続かなそうなんだけど
この負荷で運動になっているのか…

378: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 00:54:49.37 ID:SX//X0TzM

>>376
やらないよりは運動になってるよ
辛くてやめてしまわないように上げたくなったら上げたらいい

381: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 06:47:22.67 ID:YqIjaRAS0

>>376
自分も負荷1からはじめて7ヶ月、今は負荷27だよ～　
焦らず自分のペースで少しづつ上げていけば良いと思う

374: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 00:23:38.33 ID:RlN9KtY00

初めてやってみたけど軽いの10分も持たなかったわ…

377: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 00:52:10.97 ID:4DNCMiFq0

>>374
初めてやった時、ダイナミックストレッチの3つ目（ランジ）で
筋肉が引き攣って5分以上動けなくなったのでドンマイ
どうやら自分は中殿筋（お尻の側面）が弱いと分かったので良い経験

そんな生まれたての子鹿状態から、寝る前にストレッチしたりして
発売日から今までずっと続いてるので長い目で見て一緒に頑張りましょう！

379: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 04:17:39.52 ID:fAWWiINm0

負荷は人それぞれ適正値が違うから。辛くない範囲でいいんですよ、楽だと感じたら増やせばいい

380: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 05:24:58.42 ID:treV5yht0

負荷は手応え無さすぎて笑う、ぐらいになったら見直すで十分
あとマジで他人と比べるものではないし、痩せたいナー筋肉付けたいナーぐらいの漫然とした目的なら負荷（回数）が高けりゃいいってものでもない
重りつけて低回数という道もある

382: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 06:58:47.48 ID:BisyWchc0

このゲーム始めてから体動かす楽しさを知った
着々と効果は出るしありがたい

383: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 07:19:28.89 ID:sopWs77h0

序盤はスクワットとかキツめのスキルしか使えないからなあ

384: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 07:40:12.24 ID:NU9cuyQZ0

このゲームは他人と比べるものじゃない
過去の自分と比べるゲームなんだ

385: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 08:14:05.46 ID:xNRNoGbz0

真のラスボスは自分自身だからな