リングフィットまとめアドベンチャー

リングフィットアドベンチャー(RFA)の情報や5ちゃんねるの書き込みをまとめています。ゲームの攻略情報・おすすめのカスタムメニュー・おすすめのヨガマットなど掲載中。





    2021年06月

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    301: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/07(月) 15:50:49.11 ID:pjrOkHG40
    リングフィット始めてから10ヶ月
    健康診断の結果見たら体脂肪が28%→16%まで落ちたわ
    食事制限やフィットボクシングの効果もあると思うけどこいつがなけりゃこんなに続かんかったわ

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    294: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/07(月) 13:15:41.84 ID:sYPJ6q4I0
    買おうか迷ってます
    立ったままだけだとやっぱ進められなかったりする?
    環境の都合上、座ったりうつ伏せになったりっていう床を使う動きをしにくいので悩んでる

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    287: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/07(月) 12:46:19.40 ID:KzIRbW2YM
    腹の脂肪を落としたいが、「これをやった!」て言う人いる?
    有酸素運動をひたすらやるほうがいいのか、プランクやレッグレイズとかの腹筋運動を取り入れて有酸素運動はそれなりがいいのか

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    277: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/07(月) 06:19:37.60 ID:cwSXfC9T0
    以前膝裏が痛いと相談した者なんだけど、
    その後、右膝を曲げたり階段とかで重心がかかると膝周りが痛くなるようになった
    整形いったけどとりあえず様子見

    膝傷めた人って上半身だけ運動続けてたりした?
    おすすめメニューあったら教えて欲しい

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    272: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/06(日) 23:54:45.35 ID:zkkzFimW0
    今日で25日目くらい

    戸建てなので足踏みで移動してたんだが、軽く足首痛めたんで
    明日からはスクワット移動にするわ

    フローリング直で足踏み移動は危険だわ
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