最近復帰したんだが、ここ数日で体重は増えてないのに体脂肪率が24→25→28って上がってる

2021年06月24日

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筋肉情報
ダイエット

310: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/07(月) 17:46:53.41 ID:mtnYdphga

最近復帰したんだが、ここ数日で体重は増えてないのに体脂肪率が24→25→28って上がってるの誤差かな
筋肉分解されてるとかあるのかな

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タグ：: 体脂肪率; 筋肉分解; 自撮り

腹の脂肪を落としたいが、「これをやった！」て言う人いる？

2021年06月23日

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287: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/07(月) 12:46:19.40 ID:KzIRbW2YM

腹の脂肪を落としたいが、「これをやった！」て言う人いる？
有酸素運動をひたすらやるほうがいいのか、プランクやレッグレイズとかの腹筋運動を取り入れて有酸素運動はそれなりがいいのか

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膝傷めた人って上半身だけ運動続けてたりした？おすすめメニューあったら教えて欲しい

2021年06月22日

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277: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/07(月) 06:19:37.60 ID:cwSXfC9T0

以前膝裏が痛いと相談した者なんだけど、
その後、右膝を曲げたり階段とかで重心がかかると膝周りが痛くなるようになった
整形いったけどとりあえず様子見

膝傷めた人って上半身だけ運動続けてたりした？
おすすめメニューあったら教えて欲しい

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念願のカスタムモードを始める、ざっと写真にあるカスタムスキル作ったけどいい感じ辛い(結構辛い)

2021年06月21日

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268:リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/06(日) 21:48:07.95 ID:PYsNAh890

タウンミッション、サブステージ全てクリアしやっと1週目終わった、レベル30負荷だけどそこまで辛くはなかった、ちなみに回復はなしで倒せた、クリア時のレベルは222(ゲットできるドラゴドリンク使用済み)

んで次は念願のカスタムモードを始める、ざっと写真にあるカスタムスキル作ったけどいい感じ辛い(結構辛い)
最初はABCDを1日でやる予定だったがABで限界だった(30-40分)舐めてたわ、その後のFBもあったので。

カスタムモードだとアドベンチャーと違い待ち時間がないためガンガン連続トレーニングできるの割とデカいわ
より筋肉に負荷かけられる

これからAB、CDで交互に日替わりでやる予定だけどおすすめのカスタムスキルあったら教えて下さいな

https://i.imgur.com/mtRieNS.jpg

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タグ：: RFAカスタム; タウンミッション; HIIT; バンザイプッシュ; プランク; スクワット; マウンテンクライマー; モモアゲアゲ; ステップアップ; 筋トレ

普段は夜はシャワーで済ませてるけど今日湯船に浸かったら超気持ち良かった…

2021年06月21日

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424: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/09(水) 22:56:37.18 ID:/vu9wxGxa

普段は夜はシャワーで済ませてるけど今日湯船に浸かったら超気持ち良かった…
リングフィットやってるし湯船の方が身体にはいいのかな？シャワー派っています？

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