そういえば筋トレの後に有酸素運動する人って、RFAのスタティックストレッチはいつやってる? 2021年06月25日 カテゴリ:RFA雑談 367: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/08(火) 23:18:14.87 ID:jkh7nos40 そういえば筋トレの後に有酸素運動する人って、RFAのスタティックストレッチはいつやってる? RFAの後にジョギングならスリープで置いておけばいいけど、フィットボクシングだとRFAつけ直してスタティックストレッチだけ開くの面倒じゃない? 【そういえば筋トレの後に有酸素運動する人って、RFAのスタティックストレッチはいつやってる?】の続きを読む タグ :#筋トレ#有酸素運動#スタティックストレッチ#フィットボクシング#クールダウン#マエニプッシュ#股関節
リングフィット始めてから10ヶ月 健康診断の結果見たら体脂肪が28%→16%まで落ちたわ 2021年06月23日 カテゴリ:RFA雑談 301: リングフィットまとめアドベンチャー 2021/06/07(月) 15:50:49.11 ID:pjrOkHG40 リングフィット始めてから10ヶ月 健康診断の結果見たら体脂肪が28%→16%まで落ちたわ 食事制限やフィットボクシングの効果もあると思うけどこいつがなけりゃこんなに続かんかったわ 【リングフィット始めてから10ヶ月 健康診断の結果見たら体脂肪が28%→16%まで落ちたわ】の続きを読む タグ :#体脂肪#食事制限#フィットボクシング#健康診断#腹囲#メジャー#Bluetooth